自宅でピラティスを始める決心がついたあなた。
でも、いざ調べ始めると、「SOELU」「LEAN BODY」…たくさんのサービスがあって、
「結局、どれが私に合っているの？」
「運動嫌いな私でも、本当に続けられるのはどっち？」
と、新たな壁にぶつかっていませんか？
大丈夫です。その迷い、よく分かります。
かつての私がそうだったように、忙しくて運動が苦手な40代の目線で、代表的なオンラインピラティスサービスを徹底的に比較しました。
この記事を読めば、あなたの性格やライフスタイルにぴったりのサービスがきっと見つかります。
各サービスの3つの視点
ただスペックを並べるのではなく、「運動嫌いで三日坊主の常習犯だった私が、続けられたかどうか」という、たった一つの基準で各サービスを評価しました。
具体的には、以下の３つの視点を重視しています。
続けやすさ
初心者の「続けやすさ」インストラクターは優しいか？専門用語ばかりで置いてけぼりにならないか？何より、正しいフォームを学べるかをチェックしました。
楽しさ
レッスンの「楽しさ」義務感でやる運動は続きません。ライブレッスンの臨場感や、プログラムの面白さなど、「またやりたい！」と思えるかを大切にしました。
タイパ
「タイパ」の良さ忙しい私たちにとって、時間の融通は死活問題。5分〜15分で終わる短いレッスンがあるか、予約は取りやすいか、といった手軽さも評価の軸です。
オンラインピラティス比較
まずは、今回ご紹介する３つのサービスの特徴を、一覧表で見てみましょう。
- 参考価格、公式サイトで確認ください。
| サービス名 | 月額料金の目安 | 特徴 |
| SOELU（ソエル） | 3,278円〜 | ライブ指導でフォーム安心 早朝深夜OK |
| LEAN BODY | 980円〜 | 有名講師の動画が豊富 コスパ◎ |
| クラムる | 420円〜 | 15分集中レッスン 圧倒的安さ |
各サービス徹底レビュー
ここからは、各サービスを実際に体験（またはサイトを調査）して感じた、リアルな感想をお伝えします。
※価格は公式サイトで必ず確認してください。
SOELU（ソエル）
私も最初は、「ライブレッスンで直接指導されるのは緊張しそう…」と思っていました。
でも、SOELUには他の受講者から自分の姿が見えないようにするプライバシー機能があり、安心してレッスンに集中できたんです。
何より感動したのは、インストラクターさんが直接「もう少し腰を丸めて」と指導してくれる、圧倒的な安心感でした。
自己流の不安が消え、体に効いているのを実感できたのは、このライブレッスンのおかげです。
朝5時から深夜2時までレッスンが開講されているので、出勤前や子供が寝た後など、自分の都合に合わせやすいのも嬉しいポイント。ピ
ラティス以外のヨガや筋トレも豊富なので、飽きずに続けられます。
「30日間100円」で試せるので、まずはライブレッスンの楽しさを体験してみるのがおすすめです。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODYは、850本以上のレッスンが見放題という、ビデオレッスン中心のサービスです。
「ビデオだけだとサボっちゃいそう…」という心配も、LEAN BODYなら大丈夫。
消費カロリーや運動時間が記録される機能があるので、カレンダーが埋まっていくのを見るのがゲーム感覚で楽しく、モチベーションが続きます。
年額プランなら月々980円という始めやすい価格も魅力。有名なインストラクターの質の高いレッスンを、この価格で受けられるのは驚きです。
「2週間の無料体験」があるので、まずは豊富なレッスンの中から、お気に入りの先生やプログラムを見つける楽しさを味わってみてください。
クラムる
「とにかく時間がない！でも何か始めたい！」
そんなあなたにピッタリなのが、1レッスン15分中心という、短時間集中型の「クラムる」です。
zen placeという大手スタジオが運営している安心感がありながら、月額980円でレッスン受け放題という圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。
ライブ指導はありますが、ポーズチェックまではないので、ある程度自分で動きを管理できる中級者向けかもしれません。
しかし、「まずは1ヶ月無料」で試せるので、ピラティスの雰囲気を掴みたい方や、短時間でリフレッシュする習慣をつけたい方には、最高の選択肢と言えるでしょう。
私のおすすめ「SOELU」
ここまで３つのサービスをご紹介しましたが、「もし、かつての私と同じように悩むあなたが、今からゼロから始めるなら？」と聞かれたら、私はSOELU（ソエル）をおすすめします。
一番の決め手は、やはり「ライブレッスンによる直接指導」です。
ピラティスは、効果を出すために正しいフォームが何よりも重要。
自己流で腰を痛めてしまった経験がある私にとって、プロがリアルタイムで見てくれる安心感は、何にも代えがたい価値がありました。
そして、予約による「強制力」。
これこそが、三日坊主の私が「続ける」という一番高いハードルを越えられた、最大の理由です。
まとめ
大切なのは、あなたの性格やライフスタイルに合ったサービスを選ぶこと。
そして、勇気を出して「無料（または格安）体験」の一歩を踏み出すことです。
この記事で紹介したサービスは、どれも驚くほど低いリスクで始めることができます。
頭で悩んでいる時間が、一番もったいないかもしれません。
この記事を参考に、ぜひ「これなら合うかも」と感じたサービスの扉を叩いてみてください。
その小さな一歩が、一年後のあなたの体を、そして毎日を、最高に輝かせてくれるはずです。