週イチピラティス

nekomac

週一回のピラティスを始めることで生活の中に運動を取り入れ始めた。
徐々に回数を増やすことで体、見た目も変化を実感。
運動は苦手だった自分が習慣化されることで見た目だけでなく食事も意識し始める。
どこにでもいる40代

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