ピラティス週一回（月4回）はいくら？料金比較と安く通う方法

「ピラティスを週一回から始めたいけど、料金がバラバラすぎ…」

「『月4回プラン』で探してるのに、結局いくらかかるの？」

「月謝は安く見えても、入会金とか施設維持費とか、総額が怖い…」

43歳・主婦のカナコさん（仮名）と同じように、家計を管理する主婦にとって、ピラティスの「料金体系」は複雑で分かりにくいですよね。

わかります！

私も「月4回 10,000円」と書いてあっても、「本当にそれだけで済むの？」
と疑心暗鬼でした。

「週一回」のペースで、一番安く、賢く通う方法はないか徹底的に調べたんです。

その結果、「月謝」だけを見て決めるのは危険だと分かりました。

この記事では、「ピラティス 週一回（月4回）」にかかるリアルな料金（総額）と、

「1回あたりの単価」をスタジオ形態別に徹底比較。

さらに、安く通う方法（裏ワザ）と「契約の罠」まで解説します！

結論：「1回単価」で比較しよう

「ピラティスを週一回（月4回）で通うと、いくら？」

結論から言うと、選ぶ「場所」によって、1回あたりの単価は10倍以上も変わります。

40代主婦が賢く選ぶなら、月謝総額ではなく「1回あたりの単価」で比較するのが正解です！

ご提供いただいた情報に基づき、週一回（月4回）通った場合の「1回あたり単価」の目安を比較しました。

見ての通り、オンラインが圧倒的に高コスパ。

スタジオに通う場合でも、マットかマシンかで1,000円以上の差が出ます。

「週一回」の自分にとって、どの形式が最適か、詳しく見ていきましょう。

「月4回」料金・単価の徹底比較

ピラティス 月4回 料金 比較の詳細です。

各スタジオの「週一回」向けプランを基に、1回あたりの単価を算出しました。

1. オンライン（1回 約820円～）

「週一回」と言いつつ、「今週は忙しくて行けなかった…」となりがちなのが40代。

SOELUなどのオンライン「受け放題」プランなら、月額固定で何回でも受けられます。

仮に月4回（週一）しか受けなくても単価は約820円。

もし「今週は時間があるから週2回」できれば、月8回受けられて、単価は約410円。

この「無駄が出ない」システムは、忙しい主婦にとって圧倒的なコスパです。

2. マシングループ（1回 約2,200円～）

40代の体質改善（基礎代謝UP）に最も効果的なマシンピラティス。
スタジオによって、同じ「月4回」でも料金に幅があります。

• Olutana: 月4回 約8,800円（単価 約2,200円）
• Pilates K: 月4回 約11,220円～（単価 約2,805円～）
• zen place: 月4回 約15,400円（単価 約3,850円）

マシンの質やスタジオの立地、インストラクターの専門性などで価格が変わってきます。

「安い」だけで選ぶと、予約が取れなかったり、指導が合わなかったりする可能性もあるので注意が必要です。

3. マットグループ（1回 約1,700円～）

LAVAの「4プラン」（月4回 / 6,800円～10,800円）が代表的です。

単価は約1,700円～2,700円。

マシンスタジオよりは安いですが、オンラインと比べると高額になります。

ホットヨガと併用できるスタジオも多いのが特徴です。

4. パーソナル（1回 約8,000円～）

最も高額ですが、効果は最速。

The SILKのプライベート4（月4回 / 約36,960円）なら単価は約9,240円。

「週一回」でも、その1回で集中的にフォームを見てもらい、最短で体を変えたい人向けです。

知らないと損！「総額」の罠

「月謝1万円なら安い！」と飛びつくのは危険です。

ピラティススタジオには、月謝以外にかかる「総額」の罠があります。

私も入会時に「え！聞いてない！」となったポイントを共有します。

罠①：高額な「初期費用」

多くのスタジオでは、月謝とは別に以下の初期費用が「初月」にかかります。

• 入会金： 5,000円 ～ 33,000円（zen placeなど）
• 登録料/事務手数料： 5,000円程度

合計で1万～3万円以上が、初月の月謝にプラスされる計算です！ これを知らないと、最初の請求額に驚くことになります。

罠②：毎月かかる「施設維持費」

これは私も見落としていました！

マシンピラティススタジオ（Pilates KやRintosullなど）では、
月会費とは別に「施設維持費」や「運営維持費」として、
毎月480円～825円程度が固定で引き落とされる場合があります。

月4回プランなら、1回あたりの単価が実質200円近く上がる計算です！

年間だと1万円近い出費。

これは契約前によく確認すべきです。

罠③：キャンペーンの「違約金」

「入会金0円！」「3ヶ月間 月額2,980円！」

こういったお得なキャンペーンは、一見安く通う方法に見えますが、注意が必要です。

これには「12ヶ月（1年）の最低継続期間」が条件になっていることがほとんどです。

もし途中で辞めると、「キャンペーン割引額」＋「違約金」として数万円を請求されます。

「続くか分からない」週一回ペースの初心者が、いきなり長期縛りの契約をするのは危険です。

「体験当日入会」の際も、この縛り期間は必ず確認しましょう。

「安く通う方法」4選

では、これらの罠を回避し、ピラティスに安く通う方法はないのでしょうか？

40代主婦の私が実践した「裏ワザ」をご紹介します。

1. 「体験当日入会」で初期費用ゼロを狙う

LAVAやPilates Kなど、多くのスタジオが「体験レッスン当日の入会」で、入会金・登録料（計1万円～）を無料にするキャンペーンを常時行っています。

もし体験して「ここだ！」と思えたら、その場で入会するのが一番お得です。

「ちょっと考えてから…」と帰宅すると、この特典が使えず1万円以上損する可能性があるので、
体験に行く日は「良ければ入会する」という覚悟とクレジットカードを持っていくのが鉄則です。

2. 「回数券（都度払い）」を利用する

「週一回（月4回）も通えるか不安…」

「仕事や子供の予定が不規則」

という方には、月謝制より「回数券（チケット制）」がおすすめです。

1回あたりの単価は月謝より少し高くなりますが、行けなかった月の月謝（1万円以上）を丸ごと無駄にすることを考えれば、
結果的に安く済みます。

ただし、回数券の「有効期限」（例：3ヶ月で10回など）は必ず確認しましょう。

期限切れが一番もったいないです！

3. 「デイタイム」を狙う（主婦の特権！）

もしあなたが「平日昼間」に通えるなら、主婦（または在宅ワーカー）の特権です！

多くのスタジオ（zen place, Pilates Kなど）では、平日10時～17時など限定の「デイメンバー」プランがあります。

これは、混雑する夜や土日を避けたプランで、通常プランより月額2,000円～3,000円も安い場合があります。

週一回のペースなら、このプランで十分お得に通えます。

4. 最強コスパ「オンライン」を併用する

私が最もおすすめしたい安く通う方法です。

「スタジオ（マシン）は月1～2回のパーソナルにして、フォームをしっかり見てもらう」
「残りの週は、超格安のオンライン（SOELUなど）で自宅トレーニング」

これが、質も量もコスパも最強の「週一回」の続け方です。スタジオ代を大幅に節約しつつ、運動習慣も身につきます。

「週一いくら」を賢く選ぶ

「ピラティス 週一回（月4回）はいくら？」という疑問に、形態別の料金 比較と、安く通う方法を解説しました。

私も家計を管理する主婦として、「安さ」は最重要でした。

だからこそ、「1回単価が約820円」（※月4回換算）で、
「フォームも指導してもらえる（ポーズチェック枠）」、「初期費用・違約金ゼロ」（※プランによる）のオンラインピラティス（SOELU）は、
40代が始めるのに最もリスクが低く、賢い選択だと実感しています。

>>【SOELU】体験で、最強コスパを実感してみる

もしスタジオの臨場感にこだわりたいなら、ぜひ「体験当日入会」と「デイタイムプラン」を活用して、賢くスタートしてくださいね！