週一回のピラティス、楽しいですよね！
でも、スタジオで周りを見渡して「みんなお洒落なウェアを着てるな…私だけTシャツで浮いてるかも？」なんて、少し気後れしていませんか？
実は私もそうでした。ウェアなんて何でもいいと思っていましたが、「動きやすさ」と「上達のしやすさ」に大きな違いがあったんです。
この記事では、40代の私が実際に試して分かった、失敗しないピラティスウェアの選び方と、気になるお腹周りもすっきり見える体型カバーのコツ、そして具体的なおすすめウェアまで、私の本音で徹底的にご紹介します。
初心者の服装の悩み
ピラティスを始めたばかりの頃、私はTシャツとジャージでレッスンに参加していました。でも、すぐに「これじゃダメだ！」と感じる場面がたくさんあったんです。
例えば、仰向けになるポーズでTシャツの裾がめくれてお腹が出てしまい、集中できなかったり…。
汗で体に張り付いて不快なだけでなく、先生も私の体のラインや筋肉の動きを確認しづらそうで、的確なアドバイスをもらえていない気がして、すごく損した気分でした。
何より、周りの素敵なウェアを着こなしている方々の中で、自分だけが浮いているような気がして、少し恥ずかしかったんです。
ウェア選び３つのコツ
そんな失敗を経て、私がたどり着いた「これさえ押さえれば大丈夫！」というウェア選びのコツを3つ、表にまとめました。
| ポイント | 理由 | チェック項目 |
| ①フィット感 | 体のラインが見え、正しい動きができる | ストレッチ性は十分か？ |
| ②素材 | 汗をかいても快適で、動きを妨げない | 速乾性や通気性は良いか？ |
| ③デザイン | モチベーションが上がり、自信が持てる | 気分が上がる色や形か？ |
体型カバーのデザイン
40代の私たちが一番気になるのは、やっぱり体型カバーですよね。
特に気になる「お腹周り」や「お尻」を綺麗に見せるための、具体的なデザイン選びのコツをご紹介します。
お腹周りには「ハイウエスト」一択！
これは絶対におすすめです。お腹をすっぽりと隠してくれるハイウエストのレギンスは、安心感が全く違います。適度な着圧があるものなら、ぽっこりお腹も優しくホールドしてくれるので、ポーズも取りやすくなりますよ。
お尻には「長めのトップス」を
レギンスだけだとお尻のラインが気になる…という方は、腰骨が隠れるくらいの少し長めのトップスを合わせましょう。Aラインやフレアシルエットのものなら、女性らしさも出て素敵です。
脚長効果なら「濃い色」
黒、ネイビー、ダークグレーといった濃い色のレギンスは、脚全体をキュッと引き締めて見せてくれる魔法のアイテム。もしトップスを明るい色にすれば、視線が上に集まるので、さらにスタイルアップ効果が期待できます。
【価格帯別】40代におすすめ！具体的なピラティスウェア紹介
「理屈は分かったけど、じゃあ具体的に何を買えばいいの？」
そんな声が聞こえてきそうです。ここからは、私が実際に試して「これは！」と思ったウェアを、本音の感想と共にご紹介しますね。
※ご紹介する価格は、私が購入した時点での参考価格です。最新の価格は公式サイト等でご自身でご確認ください。
「コスパ最強」で選ぶならこの2ブランド！
まずは手頃な価格で試したい、という初心者の方に心からおすすめしたいのが、ユニクロとGUです。
ユニクロ：特にエアリズムシリーズは必見！
ユニクロの「エアリズム」素材のウェアは、「履いてることを忘れるくらい軽い」というのが私の正直な感想です。
肌触りが「するするすべすべ」で、汗をかいても全く不快感がありません。
私が特に気に入っているのは「エアリズムUVカットソフトフレアレギンス」。
しっかりおへそまで隠れるハイウエストで腰回りをサポートしてくれるのに、締め付け感はゼロ。トレンドのフレアシルエットで、脚長効果も抜群です。これで2990円は、本当に驚きです。
GU：1990円とは思えないクオリティ！
GUのレギンスも、1990円という価格が信じられないほどの品質です。特に、ウエスト部分の生地が厚めに作られていて、お腹周りをしっかりホールドしてくれる安心感があります。
肌触りも快適で、どんな動きも妨げない。ピラティスを始める最初の一枚として、全く後悔しない選択だと思います。
「ご褒美」の一枚を選ぶならこの2ブランド！
「一枚くらいは、気分が上がる特別なウェアが欲しい」という気持ち、すごく分かります。そんなあなたにおすすめしたいのが、少し奮発する価値のある、この2つのブランドです。
ルルレモン：別次元のフィット感と耐久性
多くのインストラクターさんが愛用しているのも納得。ルルレモンのウェアは、フィット感が本当に別次元です。
特にアジア人の体型に合わせて作られた「アジアフィット」のレギンスは、ウエスト部分が驚くほどキュッと締まり、体の一部になったかのような一体感があります。
生地もサラサラで気持ちよく、何度洗濯して乾燥機にかけても全くヨレない丈夫さは、さすがの一言。
少し値段は張りますが、その価値は十分にあります。肌なじみの良いくすみカラーもお洒落で、鏡に映る自分を見るのが楽しくなりますよ。
ゼクシィミックス：韓国アイドルのような美脚に！
「憧れの韓国アイドルのような、キュッと引き締まった脚に見せたい！」そんな願いを叶えてくれるのが、ゼクシィミックスです。
ここのレギンスは、「お餅のような弾力」と表現される独特の生地で、履いた瞬間にスポッと足にフィットします。そして何より、着圧がすごい！ 気になる太ももやお尻のお肉をキュッと持ち上げて、驚くほど綺麗なラインに見せてくれます。
ウエスト部分のクロスデザインが腰肉をホールドしてくれるモデルもあり、まさに「着るだけでスタイルアップ」を実感できる一枚です。
お気に入りの一枚を
初めてちゃんとしたピラティスウェアを着てレッスンを受けた日、私はその動きやすさと快適さに本当に感動しました。
何より、鏡に映る自分の姿がいつもより少しだけ格好良く見えて、「よし、今日も頑張ろう！」と自然にやる気が湧いてきたんです。
お気に入りの一枚を見つけることは、週一回のピラティスをさらに楽しく、効果的なものに変えてくれる、最高の自己投資です。ぜひ、あなたにぴったりのウェアを見つけて、もっとピラティスを楽しんでくださいね。